Desde que comecei a malhar com personal, ano passado, ele insistia pra que eu começasse a correr. Ele é treinador de corrida e ficava falando tanto que um dia eu topei tentar (sonhei que tava correndo, acho que rolou uma lavagem cerebral), e desde então dou minhas corridinhas tímidas na esteira da academia.
Não via qual era a mágica que todo mundo que corre fala até que um dia eu consegui correr por 35 minutos. Era um sábado, já tinha treinado a semana toda e nem tava com muito pique, mas fui seguindo a instrução dele, variando a velocidade ao longo de X minutos, e quando assustei estava morta, acabada, suada, mas tinha corrido por 35 minutos!! NUNCA pensei que conseguiria isso e desde então fico apostando comigo mesma que consigo ficar mais tempo, ou ir mais rápido… E isso que faz com que seja legal pra mim!
Na real eu acho exercício aeróbico a hora mais chata da academia, porque a gente fica lá no mesmo lugar por um tempão… Não adianta a TV, de vez em quando a música ajuda, mas né… Só que com a corrida a coisa é legal porque você não precisa ficar igual ratinho de laboratório correndo no mesmo ritmo: eu adoro ficar variando a intensidade em intervalos curtos de tempo, nunca fico naquela contagem regressiva eterna (sabe? Faltam 20 minutos… Agora são 19… 18… Zzzzz) e por isso acabo me animando a fazer mais exercício.
Ainda tô descobrindo a corrida, mas todo mundo que frequenta academia sabe da fama dos produtos da Asics, né? Eles foram um dos apoiadores da viagem a Londres e por isso recebi um kit MARA (nunca pensei que ficaria tão entusiasmada com um tênis! Hehehe!) que levei na mala. Em um dos últimos dias, depois de todos os compromissos que foram até o final da tarde, resolvi ir testar no Hyde Park, que era pertinho da casa que fiquei por lá.
Sente o nível de descabelamento!
Tá, mentira: eu não tinha resistido e já tinha usado o tênis na academia duas vezes antes de viajar, hehehe!! E foi legal porque deu pra sentir bem a diferença, principalmente de amortecimento, logo que testei pela primeira vez. O tênis chama Nimbus (Gel Nimbus 14, na verdade) e eles me mandaram um nas cores do blog, pode ser mais fofo?? É bobagem, mas quando estou com a roupa bonitinha fico mais empolgada pra ir malhar! Além dele, também usei a camiseta de manga longa que é super confortável – quase não tem costuras – por baixo da jaqueta, que mesmo sendo bem leve (ideal pra correr né!) ainda ajudou a cortar o vento frio que começou quando o sol se pôs.
Claro que não aguentei muita coisa, correr na rua é bem diferente do que na academia, viu?? Mas o bom de estar começando a treinar é que vou poder continuar malhando em qualquer lugar que for! Só colocar o tênis na mala e sair pra rua, né?!
Alguém tem dicas pra quem tá começando??
PS: Tô impressionada com a quantidade de comentários falando da maquiagem. Claro que eu tava maquiada, dá pra ver claramente nas fotos! Fui pro parque depois de um dia de compromissos na Fashion Week e não tirei. Não costumo usar pra ir pra academia porque transpiro demais e não faz sentido sair toda derretida de lá, mas né, e se usasse? Até onde eu sei a quantidade de maquiagem que você usa não influencia na sua performance do exercício… Né?
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A Chata responde:
Sabia que iam falar da maquiagem… Fui direto dos compromissos do dia, Vanessa, não costumo usar pra malhar, nem se eu quisesse ia durar muito… Bjs.
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Ah, eu já corro há dois anos e eu acho ótimo! Ainda mais quando corro ao ar livre, é uma delícia!
Uma dica pra quem está começando é não correr com fones de ouvido, assim você presta mais atenção na postura e sabe se não está batendo o pé muito forte no chão ;)
Beijos
por Ana -
Ei Lu! Adorei as fotos e o seu relato!
De fato, é bem mais animador ir malhar de roupa bonita! rsrsr
Ainda mais no Hyde Park que é uma delícia de lugar!
Também não tenho muito fôlego pra super corridas, mas estou tentando e já vejo melhoras… é questão de treino mesmo! Só sei que o bem estar é gigante!
Beijos querida!
por Talita Scoralick -
A motivação do aeróbico é sempre ir alem do que você foi antes não é?
obs: realmente Asics é muito confortável pra atividades físicas.bjo
por Oliveira -
Achei legal o post sobre corrida, também estou começando. Espero um dia sentir aquele prazer em correr que todo mundo fala.
Só não achei legal usar maquiagem pra fazer exercício. Não sei se vc usa ou se foi só pra foto.. mas não combina mesmo!
beijos
por Day-
A Chata responde:
Não costumo usar, Day! Nem conseguiria, fico mega suada =) Tava assim pq fui direto dos compromissos do dia… Bjs!
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Isso msm Lu! Acho super legal tentar coisas novas, superar nossos medos e correr atrás dos nossos objetivos! Muito boa ideia a do personal. Eu ainda vou começar a academia e tou com vergonha, sabe? Não sei usar nenhum aparelho, muito menos correr na esteira! ehaieuaheuha. Vou pedir ajuda do namorado pra começar! Boa sorte com os treinos! =)
por Bia-
A Chata responde:
Bia, eu também tinha vergonha no início! Não da academia, pq malho há bastante tempo, mas de correr… Nossa, demais! Mas se vc observar, ninguém presta atenção no outro! Tá td mundo concentrado no exercício, juro! Bos sorte =D
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comecei a praticar corrida de rua em outubro do ano passado! fui de sedentária a corrdedora de 10 km em apenas 4 meses. a dica que dou é: se você realmente quer correr, procure uma academia que tenha assessoria de corrida! Só assim você conseguirá ter uma evolução adequada e empolgante! a outra dica é corra na rua, esteira é muito chato!!!
por Karen -
Adoro o Nimbus e ele é meu queridinho para corrida.
Acho que no início a esteira pode ser bem chatinha, por isso eu investia na playlist para não ficar entediada. Correr na rua é sempre mais divertido e prazeroso, mas nem sempre possível né.
BJs
por Renata -
Oi Lu!
Adoro qdo vc escreve posts fitness!
Tb estou tentando entrar no mundo da corrida! Tô “correndo” (digo “correndo” pq minha corrida ofende qualquer pessoa que corra de verdade) 3x por semana, cada vez aumento 1 minuto, vario a velocidade.. já consigo correr, sem parar, 13 minutos. Hj vou tentar 14 min! Hahaha sei que é meio ridiculo falar isso, mas eu não conseguia nem 5 min antes, então pra mim isso é uma vitória.
Sobre a marca do tênis, eu tenho um rosa, é muito bom! E o preço é ótimo!Beijo!!
por Rê -
Oi Lu! Acho que a melhor dica para quem está começando é ir com calma e tentando identificar as respostas que o corpo dá conforme você melhora o seu desempenho na corrida. Criar planilhas de corrida também é uma boa pois você consegue criar treinos diários e assim ir melhorando sua performance dia – a – dia. Bjos e Run Baby, Run!
por Nina Pádua -
É isso aí… Corrida vicia, tah!
por Dreyce -
por Karina -
Lu,
Você está maravilhosa!!!
por Carla-
A Chata responde:
Obrigada =)))))
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Lu, o look ficou muito legal! Mas vc podia ter disfarçado melhor, né? Corrida no frio de Londres e de MAQUIAGEM???? Quer enganar quem????
por Kátia Paganote-
A Chata responde:
Não entendi seu comentário… Enganar? Tava mesmo maquiada, fui pro parque no fim do dia, tive um monte de compromissos antes e sabia que seria fotografada, mas qual o problema? Eu hein…
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Adorei Lu! Eu tambem to começando nessa rotina de corrida.. é tao bom qnd a gnt consegue alcançar as metas ne? Eu amoo o tenis da asics, pra mim nao tem melhor pra malhar!
por jessica -
Tbm estou começando na corrida, Lu! Mas bem “começando” meeeeesmo!!! Baixei um app, o 5K, que tem me ajudado bastante!
E tenho um tênis IDÊNTICO ao seu! Maravilhoso, né?? Fiquei impressionada como ele é capaz de melhorar a performance! Apaixonei!!!
Bjos e bons treinos!
por Cecília -
Por que tanta maquiagem pra se exercitar?
Sério, não entendo esse medo de aparecer com cara lavada… ou use só com um corretivozinho e um rímel…
por Vanessa-
A Chata responde:
Gente, sabia que iam falar da make, mas sério que incomoda tanto assim? Fui pro parque depois de um dia de compromissos na Fashion Week e não tirei a make. Simples assim. Não uso quando vou pra academia, não faz sentido sabendo que vou transpirar e vai derreter tudo, mas né… A quantidade de máscara de cílios não influencia no tempo de corrida, juro…
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Lu, querida, eu também descobri a corrida há um ano. No início, eu corria dois minutos e parava, não sentia dor nas pernas, mas me faltava o fôlego. A dica da minha personal sempre foi de alternar a caminhada rápida com a corrida, mas nunca deixar de correr e se esforçar para melhorar a cada dia. Hoje já consigo correr 8,5km (alcancei a meta essa semana) e dá um orgulho imenso dessa conquista aos pouquinhos. Para mim, dicas boas são: roupinhas legais sim, muita música boa (eu viajo, fico em transe) e alimentos que me fazem ter bastante resistência.
Enfim, é o meu primeiro comentário aqui eu acho, mas sempre te admirei e acompanho o teu trabalho!
Você é dez!
Grande beijo
Ester
por Ester Scotti -
Lu, o mais difícil é tomar a atitude, depois disso é só levar! Aproveite cada segundo correndo é mt bom! E conte-nos mais sobre suas experiências, são adoráveis!
por Gabi -
Gente, tou impressionada que o pessoal tá implicando com a make. Aff, hoje em dia tudo é mt corrido! E ql o problema de correr maquiada?? O importante do post era mostrar o look (uma ideia pra quem tb malha) e a rotina! Fora q roupa ela podia trocar rapidinho e ir pros compromissos (q não necessariamente eram mais sofisticados. Obviamente eram compromissos de dia q ela deveria estar com roupas confortáveis.
por Bia -
Lu te admiro muito!! Gostei demais do seu look e virei sua fã depois que vi que você foi correr mesmo estando numa viagem (tipo férias). E nem se incomode com os comentários criticando sua maquiagem, se quisesse correr cheia de glitter na cara ia estar linda do mesmo jeito :) #hatersgonnahate
por Bárbara -
Lu, esse povo pirou de vez ! hahaha Te juro que eu nem tinha reparado na maquiagem até ler os comentários. Tem gente que gosta de implicar com tudo.
Eu morro de vontade de correr mas tenho medo/preguiça de começar. Porque é uma coisa que eu odeio mas todo mundo fala tão bem , que dá vontade de experimentar.
Quem sabe um dia,né ? ahahaBeijão
por Camila -
Linda e elegante no running! Gostei de ver!! :)BTW, me viciei no blog!!!
Mil bjs saudosos
por Marília Queiroz -
Até porque a maquiagem interferiu tanto na sua corrida né Lu hahahahah o problema nem foi tanto o pessoal falar da maquiagem, foi o jeito que elas falaram ¬¬
Mas enfim, isso ai, eu adoro correr, queria poder ir com mais frequência =(( Acho mais fácil correr quando estou ouvindo música #dica
Beijos liiiiinda adorei as fotos
por Heloísa Tavares -
Aff quanta gente recalcada! Tem gente que só lê blog pra colocar defeito… purfa!!!
por Nicole Martins Brocca -
Comecei a academia esse ano e não consigo correr por muito tempo, optei pelo transport, já que nao fico sem fôlego! E nele já consegui ‘correr’ 25 minutos direto! Quero começar a correr na esteira, to esperando me adaptar mais !
Adoro você Lú, seu blog é demais!!
Parabéns
Beijos
por Daniela Tamiozo -
Lu, acompanho seu blog há um tempão mas nunca comentei nada… mas pegou meu ponto fraco, que é a corrida! Corro há mais de 10 anos! Comecei assim, como quem não quer nada e simplesmente me apaixonei. Tenho uma rotina de treinos de 3 a 4 x por semana com uma quilometragem bem razoável. Perdi a conta de quantas provas fiz de 10km, e há uns 3 anos comecei aumentar essa distância… Ano passado fiz a minha primeira maratona (42km, na cidade maravilhosa, RJ) e fiquei muito feliz com o resultado. Só digo que a corrida é muito mais que exercício, é uma terapia e um momento de auto conhecimento, é um estilo de vida. Muda o corpo, a alimentação, a cabeça. Espero que isso te motive! Vale muito a pena.
Bjos
ps: e eu tb corro depois do trabalho, mas minha make fica bem mais acabadinha que a sua… hahahahaha perco a dignidade com a make borrada mas continuo feliz. =)
por Tamy -
Muito bacana o look… é mais divertido ainda correr e malhar se tiver com um look legal!
por Carol Rocha -
Esquecendo a maquiagem e focando na corrida… Sempre preferi correr na rua. Na academia não curto. Fazia parte de um grupo de corrida e era ótimo, porque o treino era diferente a cada dia e adequado a realidade de cada participante. Se quiser, posso te enviar meus planos de corrida por e-mail, mas o ideal seria você arrumar um grupo de corrida em algum lugar que você goste! Eu corria lá no alto do Mangabeiras!
=)
Sobre o tênis, comprei o meu na época que entrei no grupo (tem mais de 3 anos). É MUITO bom! Vale cada centavo, porque antes pagar um pouco caro e garantir que você está usando produtos adequados, que depois ferrar um joelho ou coisa parecida!
por Lorena Borges -
Lu, o importante é fazer o que gosta! Maquiada ou não, isso não importa! Chego do trabalho e vou direto pra corrida diária e sempre estou maquiada, mas isso não quer dizer que eu me produzi pra correr ( o que não tem problema algum afinal somos lindas e vaidosas e não é porque vamos correr que necessariamente precisamos estar desleixadas..) quer dizer que TRABALHAMOS e temos compromissos durante o dia e mesmo assim ainda separamos um tempinho para cuidar da nossa saúde! Tava linda! Continue assim!!!! Bjoss
por Nina Pádua -
socorro essa gente indignada com a make!!! eu também corro e frequento academia, e na maioria das vezes estou com a make que usei durante o dia!! super normal isso!
e eu também adoro correr intercalando a intensidade, fica muito mais dinamico. depois descobri que desse jeito acaba queimando mais do que se correr um tempão na mesma intensidade! perdi 5 kg em um mês assim.
por nayara -
Eita que o povo implica com qualquer coisa! Eu vou para academia após o trabalho e não tiro maquiagem. E não tô nem aí se alguém repara/comenta. Se estiver saindo direto de casa, como nos sábados e domingos, aí não uso nada. Tem gente que fica na academia reparando se fulana tá de cabelo solto, se beltrana tá de maquiagem… eu hein!
por Aline -
Acompanho o blog tem algum tempo já, porém nunca fiz nenhum comentário.
Nesse post sobre corrida que a Lu fez, da pra ver o carinho e a dedicação como ela prepara cada assunto. E de verdade, ver esses comentários sobre maquiagem realmente é bem desagradável! Da impressão que tem pessoas sempre armadas pra criticar. A Lu disse que tava no fim de um dia cheio de compromissos e daí, e se ela tivesse se maquiado pra correr? O importante é estar bem e não estar armada pra criticar sempre.
por Renata -
Ameeeeeeeiii o post e saber se está correndo!! Eu comecei na corrida há uns 6 meses e antes não conseguia correr nem 2 minutos, e agora já corro 10km em 1h, e meu objetivo é meia maratona (ainda esse ano!) :D
Super me empolguei na missão, e com isso tenho algumas dicas sim que podem ajudar a empolgar quem estiver começando:
- “estudar” sobre o assunto super me empolga… sempre gostei de ler blogs de moda e maquiagem, daí comecei a ler tb sobre corrida e exercícios. Tb gosto de ler a Runners;
- se empolgar nos looks tb é legal… amo ver e comprar roupinhas na Track & Field e ficar babando nos tênis da Asics. Conhece o Gel Noosa Tri??? É lindooooo!! É na verdade um tênis pra triathlon, mas mto usado por corredores tb;
- participe de corridas de rua, dessas tipo Circuito das Estações, TF Run Series, etc.. é demaaaaaaaaaissss!!! Troco fácil uma night por uma corrida (e olha que eu era suuuuper baladeira!! Se eu dissesse isso há um anos atrás, ng iria acreditar kkkk);
- pra mim música ajuda mtoooo, corro quase o tempo todo com fone e ainda assistindo tv…. vejo novela, jornal, filme, jogo, etc tudo na esteira hahaha. eu particularmente prefiro correr na esteira (leia-se com ar condicionado rss) do que na rua… na rua é gostoso, mas agora no verão é mto difícil, pois minha cidade é mto abafada;
- arraste teus amigos pra corrida!!! correr com outras pessoas sempre é mais legal!!! Consegui arrastar algumas vítimas e todos estão adorando rsssBom, é isso que lembro agora! Eu ando tão empolgada que semana que vem vou pro USA e tô mais empolgada com as compras de tênis do que de maquiagem kkkkkkkkk
Boa sorte na missão!!! bjussss
por Lele -
Oi Lu,
Nao tem certo ou errado em relacao a moda ou makeup!!! Qual o problema se voce usasse makeup para ir a academia????? Ninguem paga as suas contas, ninguem compra os seus produtos de makeup…. e no final do dia o mais importante ‘e voce se sentir bem com voce mesma. E, se o caso, for usar makeup para malhar….
JUST DO IT!!!!
por Ludmilla -
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A Chata responde:
Tava frio pra caramba por lá! Nessa hora devia estar uns 2-4º, sem ela eu congelava =D Bjs!
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Nossa Lu, ate para correr vc vai gata e com uma make super linda. Já gostaria eu de conseguir me maquiar assim bem para sair ;-)
por Debora Ribreiro -
Nossa só agora vi os comentários que as pessoas fizeram sobre a maquiagem. Eu achei a make linda e também se vc se tivesse maquiado para ir correr qual e o problema, de verdade não entendo estes comentários tão negativos sobre a make. Cada um e livre de fazer o que quer e pronto.
por Debora Ribreiro -
Antes de tudo, eu ADORO o Chata, mas deixa eu entrar um pouquinho na polêmica, rsrs: a questão nem é bem “mimimi correr de maquiagem, Lu, que absurdo (…)” ou “quantidade de make não influencia no desempenho…”. É que durante um exercício físico, os poros se dilatam (transpiração). E com essa dilatação, os poros podem ficar entupidos, e isso vocês já sabem no que resulta, né? Cravos, espinhas, irritações, propensões a alergias e tudo mais. No caso deste post tudo bem, foi correr logo após um evento, queria estar bonita pro blog, ou como muita gente, tem uma vida corrida e não tem tempo pra limpar a pele, beleza. Mas no caso de exercícios DE ROTINA, é bom pegar leve nisso aí e esquecer essa ideia de “não interfere no desempenho…”. Se não consegue ficar sem, vai um corretivo, um rímel à prova d’água e tá bom. É a saúde da pele, gente, tem que cuidar pra ficar jovem e bonita por mais tempo! =) A menos que prefiram me deixar rycah mandando milhares de receitas de creminhos pra eu manipular na farmácia, hehe
E como a Heloísa falou aí em cima, o problema nem foi bem o make, e sim o jeito que as meninas falaram.
Beijos em todas, suas lindas.
por Priscila -
Lu, como foi o seu treino pra começar? Eu tenho muita vontade de correr mas não sei bem como começar. Tento intercalar corrida com caminhada mas nunca sei se é o ideal, se estou forçando demais ou “demenos”. Mais ou menos como você fez?
Obrigada. =)
por Alice-
A Chata responde:
Alice, eu sempre tô acompanhada do personal, pq tenho um pouco de medo de me machucar se empolgar demais, mas o que ele sempre faz é intercalar as velocidade: no início eu andava 1 minuto e corria 30 segundos. Sepois andava 1 e corria 1, andava 1 e corria 1:30… Enfim, ia aumentando sempre. Não pode exagerar no início e tem que prestar atenção se sentir dor, principalmente na canela e no joelho! Acho legal procurar um orientador, pelo menos no início – ninguém merece se machucar e ter que ficar parada, né? Bjs!
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Obrigada! É difícil achar orientador aqui no interior. Vou fazer uns testes com o que vc falou! Bj!
por Alice
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Aliás, a calça também é Asics? Parece tão confortável!
por Alice-
A Chata responde:
Alice, essa não! Comprei num outlet nos EUA ano passado, mas nem amo, viu? Usei pq era amais comprida que tinha e tava frio, mas ela vai escorregando à medida em que a gente vai correndo, hahaha! Não pode comprar calça maiorzinha pra correr!! Bjs!
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Ai não! As minhas que são justas já ficam caindo, nem pensar passar perto dessas dai! Rs
Obrigada! Bjs.
por Alice
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Sou “meio” sedentária, hhehshh tipo total. Mas penso todos os dias em fazer exercícios, e adoro postagens sobre isso e corridas, pois sonho em sair por aí correndo horas e horas heuiaeui no melhor estilo B. de Quatro amigas e um Jeans viajante! kk Bj Lu
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Lu,você é muito corajosa!!!
Comecei academia agora e morro de vergonha de correr na rua. Sem contar que sempre fui sedentária, então a academia está me matando… Estou na primeira semana, passando ainda pela fase dolorida!!! Mas acho super válido mudar um pouco de ares, ate porque eu odeio esteira, me deixa tonta :P
Com relação a maquiagem, que pessoal mais chato hein!!! Eu também as vezes vou maquiada pra academia. Saio tarde do trabalho, vou direto e não tenho tempo de ficar tirando rímel e sombra… Por favor ne, que diferença isso faz??
por Bárbara Graziele -
hahahahaha tava linda luuu, com sempre!
olha a make incomodou um pouquinho, mas na real, nd muda nd mesmo..
é só um senso comum essa historia de malhar maquiada ser estranho, o importante é se exercitar e ficar saudadel :D
então, desculpa o susto de te ver maquiada e malhando hahahahahaha
vai com tudo o/ ta linda e saudavel, o melhor é isso!
beijo carinhoso.
por Bárbara Sofia -
Oi Lu!
Estou ensaiando uma ida ao parque aqui em frente de casa há dias, pra correr. Mas sabe o que eu sempre lembro e me faz desistir? Da Rachel de Friends, correndo toda desengonçada com a Phoebe no Central Park! Eu sei que vou correr igualzinho, hahahahaha! Tenho vergonha! Mas vou tentar, uma hora crio coragem.
Beijos
por Juliana -
Nossa, como tem gente chata! Se a pessoa quiser correr de olho esfumado, batom vermelho, qual é? Além de não interferir no treino, não afeta nada da vida de quem ta julgando. Lindo look, ótimo post. bjs
por Kiara -
Lu, adorei a dica! To ensaiando pra começar a academia, mas sempre arrumo uma desculpa… Até comecei a caminhar/correr no parque, mas não aguentei muito :( To achando bacana o seu empenho, e vou tentar me esforçar mais um pouquinho! hehe
E sobre a make, não entendi porque de tantos comentários… Mas enfim, beijão!
por Juliana Gomes -
Quem é praticante há mais tempo se importaria de deixar dicas de sutiã pra prática de corrida? Desde já agradeço
por Paula-
Com certeza o Nike X Back! Ele super sustenta e é muito confortável!
por Barbara Weirich -
A Victoria Secrets tem tops ótimos, com boa sustentação.
por Lorena Rigobello -
Tenho seios grandes e uso 2 tops potentes ao mesmo tempo! Foi a melhor forma que eu encontrei para sustentar bem durante a corrida. Corro há mais de 5 anos e ainda não notei flacidez.
por Eliana
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Nunca comento, mas precisava comentar.. QUE LINDA você tá, Lu!! Acompanho seu blog desde sempre e é um dos que eu mais gosto! Acho que rola toda uma identificação por ser mineira, acho seu jeitinho muito parecido com o meu! hahaha #MGPride
Enfim, saindo um pouco da crise “maquiagem” que eu SABIA que esse post ia gerar na hora que eu vi as fotos, precisava comentar dessa calça!!! hahaha parece ser a coisa mais gostosa do MUNDO de vestir! Sério, só de olhar dá vontade de vestir e não tirar nunca! haha
beijão Lu!! :)
por Hianne -
Olá Lu, estou vendo a polêmica sobre a maquiagem durante o exercício físico. Já vi algumas meninas maquiadas na minha academia. Não é indicado porque a maquiagem fecha os poros dificultando a eliminação de toxinas pelo suor durante as atividades físicas, podendo causar reações alérgica nos olhos (devido à máscara de cílios que escorre e entra nos mesmos) e na pele (além de reações podem ocorrer bolinhas, cravos e espinhas). Tenha sempre um kitizinho demaquilante dentro da bolsa para momentos como este.
#ficaadica
bjos
http://www.alessandrafaria.com
por Alessandra Faria -
quanta gente chata! eu também vou de make, costumo me exercitar sempre depois do trabalho e não tenho como tirar, mas e daí? tanta coisa mais importante pra nego se preocupar… eu hein…
por Vivian -
Lu, gostaria q vc postasse mais looks de academia no instagram. Tem me ajudado muito a manter a empolgação seguir as meninas q falam do assunto. Vc tem muito bom gosto e poderia dividir mais isso com a gente hein?
Bjos
por Leninha -
Adoro correr, mas nao tenho tempo pra academia… acaba que nem me exercito mto!!
Acho mto legal voces influenciarem o pessoal não só com moda, mas com corpo saudável..
praticamente todos os blogs que visito estão fazendo isso.. sempre tem uma receita.. um exercicio.. uma dica… continuem assim… não adianta só estar bem vestida…
ah! quanto a maquiagem… quem não passa pelo menos um lapis p malhar??? super tabu isso de nao poder malhar maquiada.. cada um vai como se sentir melhor!! e a make ta super leve.. so da pra perceber pelo esfumado da sombra… se nao falasse.. nem reparava!!!!!
por Dani -
Costumava correr quase diariamente por mais de 10 anos ( sim, tô ficanco ” madura” rsrsrs), mas uma das minhas piores lembranças de corrida foi um tênis asics. Na época Asics estava em alta entre os corredores, mas meu tenis tinha uma costura que ficava embaixo da palmilha em direção lateral do pé, ou seja, a costura nem tocava o meu pé, mas depois de uma volta na Lagoa ( Rodrigo de Freitas) a costura do tenis assou ( cortou!) o meu pé :-o, mal consegui andar por vários dias. Nunca mais comprei a Marca.
por Pam -
Eu morro de vontade de correr, mas tenho problema no joelho e não posso. Admiro quem consegue, porque cansa demais! E quanto a maquiagem, eu não vejo problema em usar se a pessoa curte. Aliás, cada um usa o que quer e o que faz se sentir bem, não é mesmo? Mania das pessoas olharem e irem logo criticando tudo. Ninguém é igual a ninguém. Ainda bem, porque o mundo ia ser muito chato! É uma avalanche de comentários criticando tudo, detestando tudo e duvidando das pessoas. De repente, tudo virou mentira e falsidade… Dá até uma coisa ruim ler tanta coisa negativa nas redes sociais. Pra que tanto rancor no coração? Vamos viver mais felizes! :)
por Jô Nascimento -
Também tô tentando ter uma vida mais saudável e pra isso, tô usando uma planilha que peguei no site da “O2 por minuto”. Escolhi a planilha 5km em 12 semanas. É muito tempo, mas pra quem quer sair do sedentarismo, tem que ser aos poucos.
Vamos ver se em 12 semanas consigo correr 5km mesmo… e ver se eu me apaixono por corrida como todo mundo. Tô pagando pra ver (a planilha é de graça, mas tô usando o Runtastic Pro no iphone que custou $4,99 – não curti o Run Keeper, pq ficava desligando sozinho toda hora).
Ah, nessas fotos deu pra notar bem que vc realmente emagreceu. Pode ser pelo cabelo puxado no rabo de cavalo, mas seu rosto parece bem mais fino. Parabéns pela persistência nos exercícios e no acompanhamento nutricional.
por Isabella Rabello -
Look lindo! E não entendi o choque com a maquiagem… Gente chata! Ficam procurando motivo para implicar, que saco! Eu uso base, corretivo, pó, blush e gloss kkkkkkkkk Como minha pele ainda está manchada, não vou à esquina sem esses produtos : P
por Alê -
Fui “começar” a correr em novembro do ano passado, na rua (na Lagoa, aqui no RJ! hehe) e fui intercalando corrida com caminhada… Nossa, me achei muito sedentária! Fiquei sem fôlego total! Tava animada, mas quando voltei pra casa no segundo dia, alguns dedos dos meus pés estavam roxos! Procurei na internet e vi que isso foi por causa da maneira (errada) que eu pisei ou por causa do tênis. Resultado: fiquei com uma unha SUPER roxa, que caiu há mais ou menos uma semana atrás. :P
Quero começar a academia, mas morro de vergonha porque nunca fiz! hahaah Não faço a MÍNIMA ideia de como usar os aparelhos e etc, mas quero começar!
Beijos!
por Vivi -
tá impressionada com os comentários? É pq ir maquiada correr, ou ir pra academia maquiada, é brega. E vc, q sempre tem um monte de paga pau, nao sabe ouvir críticas… E aí mostra seu lado grosseira.
Pena, Lu, o seu sucesso subiu à cabeça.
por Daniela Dantas-
A Chata responde:
Daniela, sou bem tranquila quanto às críticas construtivas que recebo. Na verdade, me orgulho de ter uma audiência inteligente e que questiona, a gente cresce é assim, né?
Só acho que ao invés de comentarem na parte legal do post e se ligarem no objetivo e na mensagem, que é de alguém que está buscando ser mais saudável, as pessoas focam num detalhe pra criticar. Isso é mania agora, a internet tem virado uma ferramenta pra quem está mal consigo mesma descarregar nos outros, é fácil quando não se tem que olhar na cara, sabe? E não acho que ninguém tem o direito de julgar o que é legal e o que não é, o que é brega e o que não é, tanto que aqui no Chata não existe “tem que ter” e “não pode”. Acho limitado pensar assim.
Não acho que tenha sido exatamente grosseira nas respostas, mas tive um dia péssimo, poderia ter sido mais atenciosa. Mas é difícil receber tanta pedra e ficar de boa, principalmente quando a vida tá de cabeça pra baixo. O bom é que lembro rapidinho como lidar com isso e passa!
Bjs,
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O look ficou super bacana e estou louca por um par desse Gel Nimbus 14. Já fazem 6 anos que eu corro e participo de corridas de rua e (acredite!) correr assim muda a vida da gente. Condicionamento físico, resistêcia, endorfinas, bom humor e o bônus da queima de calorias. Meu conselho é: NÃO PARE! Continue se desafiando. Agora, eu não poderia deixar de falar da polêmica da maquiagem. Po#?@! Nós estudamos, trabalhamos e muitas vezes vamos direto para a academia. Quem nunca? Tem gente que tem tanta vontade de criticar que nem pára pra pensar. Independente disso, cada um cuida da sua vida e (e do seu rímel) do jeito que bem entender. bjos ghata
obs.: tô sentindo falta de posts sobre o casório, com dicas, etc. Eu também sou uma bride to be!
por Flavia Costa -
Oi Lu!
Adorei o look! E estou morrendo de inveja ver você correr em Londres!!!!!!!!!!!
Ta maravilhosa e linda, e NÃO DÁ BOLA, pra essas ai que reclamam do make, claro que reconhecemos que não dá pra usar quanto malha, mas também não é o fim do mundo se a gente usar! O que a gente faz é problema nosso!
Beeeeeeeeeeeeijos e adoro o blog!
por Alessandra Saraiva -
E a cara de conforto desse look? Tá perfeito!
Eu corri durante um tempão, e parei, e agora minha resistência não é mais a mesma, e com esse calor que anda fazendo, não consigo correr nem metade do que conseguia. Estou esperando chegar o frio pra treinar de novo! No fio a gente tem uma resistência bem maior, né? Eu, por exemplo, correndo no calor logo tô morrendo, derretida… Que o frio chegue logo! haha
por Tassia -
Lu, parabéns pela animação, isso aii! se eu tivesse mais tempo faria o mesmo, mas esta nos meus planos…
quanto a maquiagem, não entendo o porque de tantas criticas! é ridiculo, a maquiagem nao influencia no desempenho! e mesmo que não tivesse ido direto de um compromisso vc ia tirar fotos tem que estar bonita mesmo !! nao há problema algum! mesmo sendo bonita de qualquer jeito… rs
adoro seu blog, acompanho a mais de um ano, e todos os dias.. um beijo
por Marla -
Ah, acontece né? Não falei por mal nem nada, as vezes acontece comigo quando vou direto do trabalho, mas sempre tento dar uma lavada no rosto pq tenho medo de ficar com espinhas! Esse era, na verdade, um trauma meu a uns anos atrás. Eu tinha uma pele mto manchada e usava muita maquiagem, e tinha vergonha de ir na academia pq saia tudo! Hoje me cuido mais e já posso sair de cara lavada sem problemas e ir na academia de quebra! hahaha muito legal o post, seria legal vc contar a sua evolução! Ah! vc ja deve conhecer, mas eu uso muito o app da Running da Nike, ele é super legal pra ver a evolução! Beijos.
por Day -
Eee laia todo mundo falando da tal da maquiagem, o gente chata credo…eu so queria te dizer que vc ficou lindaaaaaaaa de cabelo preso!! Gostei mto mesmo guria!!
por Gabo -
Lu, sua iniciativa de manter-se saudável mesmo durante uma viagem é super motivadora. Levar isso a um público que você acredita estar preparado pra receber a energia positiva da informação mostra um espírito de coletividade que você tem para com as leitoras do blog, de demonstrar sua vida pessoal num ambiente tão amplo como é a internet.
Melhor ainda é quando conseguimos receber o bombardeio de críticas (pois elas sempre vem) de forma bem humorada e light. Se podemos escolher relevar, por que não?Espero que as coisas desagradáveis que você leu em outros comentários não tenham prejudicado o interesse que você tem com o blog.
Beijão e aproveita Londres!
por Larissa -
Você tá um palito!!!! :)
Que magrinha, Lu! Vai ser a noiva mais esbelta de todas!
por Luiza -
Lú,
Como sua leitora e admiradora vou te falar o que causou espanto no post:
Acho que a insatisfação não foi a maquiagem, talvez vc tenha interpretado as criticas de forma menos abrangente, foi a forma montada de apresentar um “patrocinador” da viagem.O que passou a imagem de Publi editorial disfarçado…
Infelizmente, vc dessa vez usou a fórmula das outras blogueiras, o que não é costumeiro de ver nos seus posts:
Nesse post primeiro vem a historinha da corrida e todo blablabla, depois entra a asiscs na jogada…
Eu como leitora posso te dizer que é causa certo desconforto para quem ler se deparar com o nome do “apoiador” do meio pro fim do post.De repente, se vc tivesse começado o post já falando: recebi um kit tal e resolvi testar, etc… Passa mais credibilidade, entende?
A abordagem muda muito a forma como lemos o post
No final,talvez a mensagem transmitida seja a mesma mas a SIMPATIA pelo post cai muito com essa abordagem.
bjs
por Maria Luiza-
A Chata responde:
Ei Maria Luiza,
Bom, se o que causou desconforto foi o fato de citar a Asics, deviam ter falado disso e não da make, né? Heheheh! Bom, primeira coisa, esse post não é publi. Não recebi $ pra isso, mas recebi sim os produtos, como cito no texto e no banner. A história é que acho que as leitoras estão meio predispostas a acharem cabelo em ovo, sabe? Eu gosto de contar histórias no meu blog, compartilhar algo que aconteceu comigo, o blog nasceu pra isso. E se eu conseguir mostrar algo novo, um produto que recebi como press kit ou parceria, melhor ainda! Mas faço questão de deixar isso claro, todo leitora do Chata sabe que o blog faz publis e eu sempre fiz questão de deixar bem claro como tudo funciona por aqui.
Gostei da sua sugestão, vou tentar prestar mais atenção nas próximas.Bjs!
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Oi Lu…adoro o blog, alias acho o mais sensato e legal de todos que já vi, também te admiro eme jogo nas suas dicas sem medo.
Depois de ver minha vida desabafarem função de uma hérnia de disco gigantesca, a qual fui para o hospital 4 vezes e na ultima fiquei internada 8 dias…eu não podia mais andar, não podia ficar muito tempo sentada, nem dirigir, nem usar mais salto(uma de minhas paixões)pois meu caso era cirúrgico, a hernia a qualquer momento poderia perfurar a bexiga.
Depois de muitas opiniões medicas,tratamentos,fisio,rpg, procurei uma academia,fortaleci o core por 8 meses e comecei a correr…nunca mais parei…hj contabilizo 34 corridas de rua e 1 São Silvestre( isso em pouco mais de 1 ano).
Adoro correr fashion,além das roupas e tênis, alias , o Nimbus já tinha sido indicação médica devido a hernia( eu nem ousava em sonhar em correr nessa época)também dou loucaa por make, mas nas corridas,me limito a um fps com tonalizante, blush rosado super clarinho, lápis e mascara .Tento fazer hiper clean e mesmo assim na corrida, depois de um tempinho começa a escorrer tudo, mistura com suor, queima e coça a pele e ainda escorre nos olhos com o suor….é horrível !!!!!!!!!Atrapalha demais !!!!
Eu uso muquenheira , viseira ou boné para tentar segurar tal meleca.
Talvez por isso seu look corredora tenha causado tanto alvoroço.Juro que eu mesma na hora que abri o post e vi suas fotos choquei de te ver assim.
Parabéns pelo blog lindona!!!
Beijinhosss de uma amiga corredora ;)
por Ana Karina-
A Chata responde:
Oi Ana Karina!
Tô impressionada com a sua história!! Eu voltei a malhar ano passado justamente por conta de um problema de coluna, e hoje, 5 meses depois, já vejo muita diferença! Espero conseguir chegar longe como você =DBjs!
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Também achei muito fake esse look, tá na cara que foi pra fazer propaganda. Sabe o que acontece as blogueiras estão subestimando a inteligência dos leitores. A Mariah vive dando mancada e um monte de gente percebeu e agora ela está com um monte de processo nas costas.
Sabe o que eu acho, deveriam ser mais inteligentes, responder todos os comentários e mudar a um pouco com os leitores. Chega de publi. A audiência vai cair e nada é pra sempre…
por Olga Sanches-
A Chata responde:
Oi Olga!
No Chata de Galocha os publieditoriais são identificados de duas formas: com a tag “jabá”, logo abaixo do título do post, e com o banner explicativo ao final do texto. Esse post não é um publi, porém estou usando peças que recebi de uma marca, como cito no texto e no banner ao final da postagem. Mostrar um produto recebido é diferente de receber $ para postar, por isso mesmo tenho as duas formas de identificação por aqui.
Bjs,
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Mto legal o post…tô começando também e as vezes parece impossível correr 35 min direto..hahaha… Outra coisa, tá linda de maquiagem,não teria nada demais se vc fosse de maquiagem na academia…Qual o problema!
por Mirella -
Se eu fosse você fazia uma maquiagem mais forte ainda e sambava na cara da sociedade! HAHAHAHA
Brincadeiras à parte, porque eu sou espírito de porco assim mesmo, comecei a correr faz pouquíssimo tempo e nunca achei que fosse possível. Sempre fui muito pesada, apesar de praticar esportes desde os 8 anos de idade, e nunca consegui me dedicar o suficiente, porque me sentia muito cansada e derrotada. Pra você ter ideia, eu joguei vôlei por muito tempo, fui federada, cheguei a ser capitã da equipe, mas nunca tive a capacidade de correr 40 minutinhos em volta do ginásio sem parar. Era cruel pra minha auto-estima de atleta.
Aprendi a correr aos poucos, e hoje sei que o melhor treino de corrida para quem quer queimar gordura é aquele que alterna a intensidade da corrida nos minutos – se você correr em uma velocidade só e constante, seu corpo acostuma e para de queimar a gordura. Além disso, respiração é FUNDAMENTAL. Meu irmão é personal trainner e me deu umas aulas de corrida, depois que aprendi a respirar corretamente, minha vida de Usain Bolt mudou! Hahahaha
É isso, só pra dividir mais um relato. Super recomendo aulas de corrida, fiz por uns 6 meses e foi o que me ensinou a correr. Fiz na esteira mesmo e o professor sempre me deixou livre pra fazer na intensidade que eu conseguisse, mas seguindo esses princípios de alternar intensidade de corrida por minutos e respiração correta. Vale muito a pena para quem quer começar! :)
por Bianca -
Lu, engraçado ler os comentários sobre maquiagem e e vc respondendo, a cada comentário a sua resposta é maior (engraçada essa gradatividade) rsrsrs… Confesso que também não gostei de vc estar maquiada nas fotos, pq simplesmente não combina. Mas entendi direitinho a sua explicação.
Se vc aceita uma sugestão, da próxima vez fica só com corretivo e rímel (já que vai tirar foto), não por conta das críticas, mas pq exercício não combina com make.
Sou apaixonada por maquiagem, mas quando vou malhar vou de cara lavada (e não preciso tirar foto disso kkk), é quase como praticar o desapego da maquiagem rsrsrs…
Um beijo!!
por Larissa -
O que eu acho mais legal são as pessoas NÃO entenderem que a Lu estava no Fashion Week e depois foi correr.
Na boa gente, se vc vai maquiada trabalhar e depois vai direto para a academia, vc vai tirar a maquiagem? Tem gente até que tira, mas eu não tenho paciência, então vai do jeito que está.
por Layne Cris -
Luu, adoro seu blog, te acho uma fofa!
Bom li todos os cometario e achei um absurdo as pessoas te bombardearem por você está usando maquiagem! Caramba, qual o problema? Quem não já foi malhar maquiada? Eu já fui, cheguei do trabalho exausta e resolvi n tirar a maquiagem.. Eu acho que as pessoas perderam o foco desse post, se o objetivo era mostrar o tenis, a roupa e ou qualquer outra coisa não podiam simplesmente elogiar sem focar na maquiagem? Enfim, vc está linda SEMPRE, não vejo problema algum em você divulga as coisas que recebe para testar (ótimo que nos ajudar na hora das comprinhas) e usar maquiagem na hora bem quem entender! Um beijo enormee!!
por Carla A. -
OI, Lu, acho que suas leitoras não quiseram te encher com a história da maquiagem. É que correr maquiada não é lá muito comum né? É só isso mesmo, mas é claro que não influencia nos exercícios…mas também não combina com eles né? Não esquenta!
bjs.
por Camila -
Nunca comento, mas não pude deixar passar essa.
Gostaria de fazer uma declaração bombástica: Eu passo SIM make para ir malhar. Qual o problema?? Não preciso nem me justificar dizendo que vou pra academia direto do trabalho, pq mesmo qdo estou em casa, passo maquiagem SÓ p ir pra academia. Cada um faz o que quer com a sua vida, com o seu corpo, com a sua pele! Inclusive, ninguem melhor do que vc para saber como lidar com ela! É obvio que eu sei que não faz tão bem pra pele, mas cada pele reage de uma maneira, pq cada organismo é único. Inclusive nao tive uma espinha sequer por causa disso. Entao se isso faz eu me sentir bem, quem vai me dizer que nao pode?? !!! além do maissssss: os poros são meus e eu faço o quiser com eles!!
por Renata -
Eu nem costumo comentar no blog, mas dessa vez tenho que me manifestar.
Lu, acho que você nem deveria se desgastar dando satisfação de coisas que não dizem respeito aos outros! E daí se você foi correr maquiada? Ou mesmo se tivesse feito a make para o post, qual o problema?
Tem muita gente que aproveita para dar alfinetadas fazendo comentários irônicos ou dando uma de “amiga”. Ô gente que não tem mais o que fazer, hein?
por Lara -
Quando malho ou corro depois do trabalho, também vou de make! Fazer o quê?! Segundo a dermatologista, não é bom porque os poros ficam fechados, mas não sendo rotina, sem problemas!!!
Correr é bom demais, Lu!!! Correr na esteira alternando as velocidades até é legal, não deixa o exercício tão monótono, mas se arrisque a correr mais na rua!!! É mais puxado, mas muito mais gostoso!!! Corro desde 2008 e, na esteira, só quando não tem jeito de ir pra rua mesmo! Sentir o vento no rosto, observar outros corredores, receber sorrisos e incentivos dos que passam é bom demais!!!
Boas corridas, garota!!!
por Aline Oliveira -
(Esse comentário vai pras suas leitoras Lu ) Corro há sete anos , tenho nas costas duas Maratonas e uma Ultra Maratona (não sabe o que é isso? dá um google aí colega), e mais umas vinte meias maratonas , e mais umas 500 provas de 5 e 10 km…. Maquiagem , fone de ouvido grande, meia longa, calça curta não definem performance… O que define performance e resultado em corrida é você levantar esse traseiro gordo da cadeira , largar esse computador, deixar de picuínha e ir treinar …. Sinceramente ….
por Vitoria -
Odiava correr… mas depois que comecei as provas de rua não consegui parar mais, além do que é definitivamente o exercício que mais seca gordura na minha opinião (claro que associado a alimentação certa sempre).
Estou tentando levar meu marido para correr mas ele ainda está meio na defensiva… um sonho o dia que conseguirmos correr juntos… quem sabe, né? a fé move montanhas… hauhauhaua
quanto a maquiagem, sinceramente, vc não ia postar uma foto aqui sem maquiagem, né? acho que já está legal estar descabelada… rsrsrs
E um dos motivos que as pessoas te seguem é porque vc está sempre linda e isso é admirável. O blog é o seu trabalho e nada que você faz aqui faz é de qq jeito…
Além disso eu me maquio quando vou participar de uma prova… pelo menos um pó, um lápis de olho e rímel… porque não? Vencedoras, atletas e lindas! rsBeijosss Lu
por Camis -
Não adianta, sou mega destrambelhada e desastrada tenho vergonha de ficar correndo na academia e acabar pagando mico hahaha aí fico só na minha caminhadinha tímida na esteira…
OBS: Mulher, rendeeeu foi comentário essa maquiagem, hein?! Admito que eu tbm havia reparado, mas E SE vc quisesse sair maquiada pra malhar? e daí? a pessoa não tem o direito de escolha?? gente estranha, eu hein rs
Beijoooos
por Carol -
Eu uso uma make leve para ir malhar, qual o problema? Por que eu devo seguir a opinião de pessoas q acham q não se deve maquiar? Se causar algum problema eu resolvo com a dermatologista, ninguém tem nada com isso. Gosto é gosto.
Bjs
por Darlene -
Lu, super legal essa sua onda super saudavel e adepta de atividades físicas!!! Você é desse tipo de pessoas que influencia muita gente… e nada melhor que influenciar para o bem, né?
A corrida é minha paixão! Corro há 4 anos e também achava uma coisa inacreditável alguém ficar ali correndo por mais de meia hora… até que me apaixonei, e ano passado corri minha primeira maratona (de verdade… 42km! Em Paris!!!)!!! Não consigo correr na esteira de jeito nenhum.. meu lugar é a rua!!!
Sobre dicas pra iniciantes… eu um dia escrevi sobre isso… se estiver interessada, dá uma passada e lê… eu não sou profissional da área, mas acho sempre legal ler e ouvir as experiências dos outros, por isso gosto de compartilhar as minhas também…
http://jussaratuma.wordpress.com/2012/08/24/pra-comecar-a-correr/
Espero que você continue correndo!!!
Beijo!
por Jussara Tuma -
sobre quem quis polemizar sobre a lu estar usando maquiagem,e sobre o post ser um publi disfarcado,concordo q seria estranho se do nada ela tirasse essa foto pra fazer propaganda do tenis ou sei la, mas esses assuntos de vida saudqvel e etc ja estao em pauta ha bastante tempo nesse blog, eu particularmente me interesso pelos posts relacionados a isso,gostei desse e achei coerente com o que eh mostrado no blog sobre exercicios e blabla,neste caso acho q quiseram polemizar por nada.
por fran -
Lu…
Parabéns…tá linda!!!
Estou começando academia agora com personal e realmente me sinto mais animada pra ir quando capricho no look kkkk No começo morria de vergonha…pq sou super desastrada e malhar era chato, agora to começando a gostar e já estou percebendo os resultados.
Beijos
por Karina -
Lu, uma dúvida: vi seus posts sobre alimentação e gostaria de saber como que você se sente com o exercícios ( principalmente a corrida), mas você tirou os “carbos” totalmente da sua dieta? Se sim, o que te dá energia pra treinar? Bjos
por Marina -
Lu, me identifiquei bastante com esse post :)
Eu corro há mais de um ano, e cuidado que isso vicia :)
Depois que começar a liberar as endorfinas e você perceber todas as vantagens deste exercício, você não vai querer mais parar.
Uma corrida nunca é igual a outra, e esteja sempre à vontade.
Você está bem encaminhada: produtos de ótima marca, acompanhamento com personal… Só a calça que precisa ser mais firme.
Dicas:
- não descuide da alimentação. Avise ao nutri se for levar a corrida a sério, talvez precise de uma dose extra de sais minerais e outras coisinhas mais.
- participe de uma prova de 5km. Sinta o clima da prova, complete e pegue a sua medalha. Vá com as amigas, e se for corrida para mulheres, melhor ainda! Há várias mordomias :)Ah, não vejo problemas com maquiagem, quando bem dosada. Até uso corretivo e rímel à prova d’água, não sou perfeita :) Você está linda, e que esse post inspire muita gente para sair do sofá.
Beijinhos!
por Ju Moreira -
Adorei o post, Lu!!!! Eu estava super tentando correr no início do ano – até descobrir que estava grávida, então tive que parar com tudo =P
Mas minha intenção é voltar a tentar correr depois que o bebê nascer.
Fico com muita vergonha na academia porque quase MORRO tentando correr um nada… hahahahaah Sem fôlego total! Mas claro que não desisto fácil assim ;)Seu post foi um ótimo incentivo pra quem tem vontade de correr mas ainda não o faz.
Ah, e minha cunhada sempre me falou dos tênis da Asics – ela corre *de verdade* e diz que realmente são os melhores!E, claro: seu p.s. no post foi o melhor!!! hahahaha Quanta gente sem ter com o que se preocupar na vida senão com a vida dos outros, né?? Socorro!!!
beijos enormes =*
por Nana Chiarinelli -
a eu adorei. eu costumo correr e ir para a academia, maquiada claro nada exagerado,,
mas como eu não costumo transpirar.. no final ta quase igual . hehehehhe
por JOSEANE -
Lu, faz 1 mês que entrei na academia e simultaneamente, entrei em um grupo de corrida, bom, que tem acompanhamento e depois tem o treino funcional, suo mais que na academia.Corria 200m morrendo, essa semana fiz 1km e 300m seguidos, para mim foi uma vitória, fiquei muito feliz!! Estou pensando em participar dessas corridas de ruas, várias amigas já participam, estou super empolgada. kkk
Você continua correndo?
Acho que você não foi grosseira, você está sempre respondendo de forma simpática.
Bjs
por Gleydy
foi correr de maquiagem lu, pf né hahaha
por vanessa