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Gastronomia

10 receitas leves pra te ajudar a ser mais saudável!

02.10.2015
Lu Ferreira

Já contei várias vezes que uma coisa que tento sempre é fazer a nossa própria comida e evitar comer fora, pelo menos no dia a dia. Acho mais fácil ter uma alimentação saudável assim, quando a gente mesmo controla as quantidades e temperos, sabe? Com o fim de ano chegando sei que muita gente começa a correr atrás de uma rotina mais leve pensando no verão e por isso separei 10 receitas leves pra ajudar quem quer comer melhor:

1- Rolinhos de frango ao forno

2- Smoothie + omelete + suco

3- Crepioca doce

4- Macarrão Alfredo saudável

5- Sopa de cenoura com gengibre

6- Torta de ricota com presunto

7- Gli gnudi de espinafre com molho de tomate

8- Bombom de batata doce

9- Filé de frango empanado light

10- Salgado maromba

Quem tiver outras receitas compartilha nos comentários ;D

7 Comentários  |  Deixar Comentários

Comentários:
  1. Barbara    02/10/2015 - 10h55

    Adorei as receitas, Lu!! Super útil esse post! Já salvei algumas aqui pra fazer! Muito obrigada!!

  2. Anna Luiza    02/10/2015 - 13h12

    Ameeeii! Vou olhar todos!!

  3. Silvia    02/10/2015 - 16h27
  4. Ju    02/10/2015 - 17h27

    AMEI! Fico super enjoada da minha dieta as vezes.. muito bom ter alternativas!

  5. Luciane    02/10/2015 - 23h01

    Tenho um painel de receitas saudáveis no Pinterest <3 pinterest.com/lucianert/healthy-food-receitas/

  6. débora    03/10/2015 - 07h05

    Olá :)
    Adorei as receitas,já vou ver se consigo fazer alguma :)
    Beijos <3
    http://deborasant0s.blogspot.pt/

Tem video no canal mostrando como tenho feito meu delineado nos últimos tempos! SPOILER: é muito mais fácil!! PS: quem adivinha a sombra dessa foto?? Youtube.com/luferreira #makeup #eyeliner #beauty
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