09.07.2013 Júlia Ferreira

Links da semana: releituras e padrões

Em: Blog Chata de Galocha, Links da Semana, Site Bacana

Dizem por aí que nada se cria, tudo se copia. Essa semana dois dos links são justamente sobre essa temática: mostram que tanto no mundo da moda, quanto no mundo real, temos visto por aí releituras de fotos famosas. O resultado pode ser tanto interessante quanto engraçado. Outro ótimo link encontrado fala sobre um projeto super interessante do artista Nickolay Lamm e os padrões surreais criados pela boneca Barbie. E para finalizar, o trabalho da dupla Expanded Eye e suas tatuagens super diferentes e lindas! Vem ver o que mais encontrei pela internet:
1
1. Os 7 mandamentos de Carol Buffara, a dona de um dos tanquinhos mais invejados do país
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2. A história de Maddie e suas poses
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3. Já ouviu falar de The Bling Ring, o novo filme de Sofia Coppola?
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4. As referências criativas das revistas de moda
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5. A (ótima) recriação de fotos famosas do mundo todo
6
6. A Barbie e seu padrão de beleza irreal
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7. Para os amantes de Seinfeld
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8. A jornada de uma feminista que se importa com videogames
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9. A história da lingerie e como ela foi usada para alterar as curvas femininas
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10. As tatuagens maravilhosas da dupla Expanded Eye

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29.01.2013 Lu Ferreira

Insta-motivação: 7 perfis que ajudam a manter a dieta e a academia em dia!

Em: Beleza, Destaques, Dieta

Eu tenho tentado me segurar para não ficar falando de dieta (tá, e casamento) o tempo todo aqui e no Instagram, mas não tenho como fugir tanto do tema… Faz pouco tempo que ir à academia e comer direito passou a fazer parte da minha rotina, e por isso ainda tenho que me esforçar constantemente para manter os novos hábitos. Eu só penso em comida, é impressionante! Fico o tempo inteiro me lembrando do cardápio que tenho que seguir, pensando como deixar as coisas mais gostosas (não aguento mais ver frango com arroz 7 cereais na minha frente grrrrrrr) e me convencendo de que sim, é ok passar boa parte da manhã na academia.
E como sei que isso não é fácil pra ninguém, vim deixar a dica de 7 perfis do Instagram que funcionam como motivadores pra mim. É muito bom saber que tem gente ralando toooodo dia, e ver que as donas daqueles corpos absurdos não nasceram magras e musculosas – elas tem sim que comer direito e malhar, igual todo mundo!

O primeiro que segui foi o da Bella Falconi. Bella mora nos EUA e tem esse corpo mega musculoso, resultado de muito treino e clean eating, como ela diz. Ela come a cada 3 horas e malha sempre, e dá pra ver isso no seu dia a dia. Antes que falem nos comentários, acho o corpo dela fantástico – pra ela. Ela estuda nutrição e trabalha no mundo fitness, dá pra ver né?
Outro perfil bacana pra quem está de dieta é o da Ju Pansardi. Nutricionista esportiva, ela é outra que pega pesado nos treinos, mas adoro mesmo é ver como ela varia as refeições. Já a Gabriela Pugliesi é uma menina que ama malhar e é mega engraçada! Adoro os posts dela, que também tem um blog bem legal com dicas para uma vida mais saudável.
Carol Buffara é sócia da Nag Nag e dona da barriga (e corpo, vai) mais perfeita do mundo. O legal de seguir seu perfil é ver como ela se dedica para ter esse corpo lindo: ela corre na rua, na chuva e na fazenda (e na praia, no barco…), leva seu kit fitness na mala de mão e tá sempre de olho na alimentação. Quero ser Carol quando crescer, gente!

O perfil LVNFIT impressiona pela trajetória da dona, Tanya: ela já emagreceu cerca de 60 quilos com alimentação balanceada e treino, e é muito legal ver o progresso dela! Outro perfil legal é o da Vanessa Musskopf, que também tem blog bacana, o Santa Dieta.
Pra terminar, muita inspiração pra comer direitinho, seguindo o @eatinghealth2. As refeições são sempre bonitinhas e equilibradas, como a gente aprende no consultório da nutricionista e tenta reproduzir em casa… Ela consegue!

Já aqui em casa, a gente tenta! Não sei se estou perdendo muito peso, mas sabe uma coisa que notei com essas duas semanas seguindo o cardápio da nutricionista? Minha pele tá outra!! Gente, tô impressionada! Meu foco agora é tentar fazer mais exercícios aeróbicos e ver se emagreço mesmo, já que semana passada fiquei só na musculação leve por conta de uma mini lesão… Acontece, né? Não pode é parar =D
Se alguém tiver dicas de perfis legais pra motivar quem está nesse projeto verão, deixa aqui nos comentários!! 

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