exposição  às telas

Cuidados com seus olhos

Super

A cada 30 minutos, desvie o olhar para o horizonte.

Lembre-se de iluminar o ambiente

Certifique-se de reduzir o brilho da tela.

Lembre-se de piscar para melhorar a lubrificação dos olhos

Cuidado com o ar-condicionado, pois o ar fica seco e resseca muito a superfície ocular.

Estabeleça um limite do tempo diário de exposição, principalmente após as 20:00.