Terapias alternativas: Aromaterapia
com Karla Lopes
Lavanda, hortelã, alecrim… Muito provavelmente, você já ouviu falar dos vários benefícios dessas e outras ervas e até mesmo usou algumas delas para diferentes finalidades.
A aromaterapia é uma prática natural em que se faz a extração dos óleos de diversos tipos de plantas e, a partir deles, temos a concentração dessas plantas que podemos usar para equilibrar e tratar o corpo como o todo.
Para usos práticos no dia a dia o colar difusor é o mais indicado, já que pode usar o dia inteiro. Para tratamentos de pele, pode ser que o mais indicado seja usar o óleo diluído em uma base vegetal, como um creme neutro ou pomada.
Cada óleo tem suas características e pode ter contraindicações. Alguns óleos, como lavanda e laranja doce, são considerados seguros. Há aqueles que não são indicados para hipertensos, gestantes, lactantes, crianças ou que podem interagir com medicamentos.
A gente tem percebido que aumentou a procura de terapias integrativas nesse momento, porque realmente a saúde como um todo está lá no pé. Indico muito o óleo de lavanda, que é seguro, proporciona tudo isso e ajuda a orientar a mente, além de ajudar na insônia.