Sim, estamos passando por um momento complicado e incerto. Mesmo fazendo o possível para que tudo isso passe rápido, é inevitável ficar ansiosa. Além de obedecer as orientações da OMS, é preciso olhar um pouco pra dentro e tentar manter a calma. Nos nossos links da semana, um texto para te ajudar a controlar a ansiedade em tempos de pandemia e muito mais!
– 15 coisas que podem ser de grande ajuda agora *em inglês
– Ansiedade e Corona Vírus: como cuidar da sua saúde mental em tempos de pandemia!
– Sobre retomar a rotina
– Como fazer bolo de maça com a chef Bibia *em vídeo
– Autocompaixão: é possível aceitar a si mesmo integralmente?
– 5 dicas de como a moda pode te ajudar na busca do autoconhecimento e autoestima!
– As primeiras horas depois do parto
– Estou passando pelo isolamento voluntário sozinha, e agora?
– E-books para baixar de graça durante a quarentena!
Boa semana!
Ultimamente tenho sofrido com ansiedade, antes mesmo de começar essa loucura do Corona Vírus. O que tem me ajudado muito é meditar (nem que por 5 minutos), fazer yoga (videozinhos online), alongamento, ler e ORAR. Deus nos ajuda sempre que pedimos de coração sincero! Um bjo e mta paz para todos!!