Rotina

Rotina: da beleza

Comecei a semana aproveitando uma oportunidade boa: o Spa Dios, aquele salão especializado em tratamentos que eu conheci em São Paulo, veio pra BH por um dia e eu pude fazer mais uma sessão do tratamento com a querida Rê Souza. Depois de algumas horas cuidando da oleosidade e pontas duplas, aproveitei pra repor o estoque dos produtinhos da marca deles. A tal da proteína, usada antes de lavar os cabelos, é MUITO boa, tô viciada!
Terça foi dia de fazer teste de cabelo e make pro casório, e putz, como é importante fazer isso! Testei o que tinha pensado depois de pesquisar mil imagens e não gostei do resultado em mim! Nem sempre o que a gente imagina funciona, né? Em compansação achei o tom exato do batom, e a melhor parte é que ele é de longa duração, bom pra durar a festa toda, né? Claro que depois mostro tudo aqui =D

Ainda no clima do casamento, na sexta as meninas fizeram um chá de lingerie pra mim e foi tão legal!!! Amei tudo, mas vou deixar pra contar mais num post amanhã, levei a câmera e fotografei os detalhes pra mostrar aqui. No dia do chá resolvi desenterrar esse iluminador da MAC, o Silverdusk. Nem lembro quando comprei, mas foi o primeiro iluminador da minha vida, e gente, como o pote é enorme!! Não vai acabar nunca! Me perguntaram sobre a validade no Instagram, mas olha… Só paro de usar se ele estiver com aspecto esquisito!! Me recuso a jogar esse pó brilhante fora, hahahah!
Falando em MAC, aproveitei que fui ao shopping com meus pais no sábado para comprar os cílios do casamento, mas não consegui escolher qual, hehehe! Trouxe os dois aí de cima pra casa, vamos ver qual o Nixon vai preferir no dia.

E ai, a dieta. Não estou mais 100% empenhada nela, acredita? Diria que uns 85%… É que ando mega ansiosa e pra piorar veio a TPM e aí já viu! Várias jacas essa semana, mas sempre tento voltar ao cardápio normal em seguida, não pode é desistir, né? Aí tem duas novidades no cardápio aqui de casa: uma é essa torrada, meio aerada, diferente da que eu estava comprando (era aquela da Amina). Comprei essa, que é importada (a marca é Schar, comprei no Empório Nutri) porque morro de raiva toda vez que vou pegar da outra: TODAS chegam quebradas, a embalagem é muito mal feita!! Essa vem numa caixinha e tô comendo com geléia de maçã e um pouco de canela no café da manhã, antes de treinar. Fica TÃO bom! Essa geléia é ótima, é aquela da Ritter, da linha light, claro.
A outra novidade é o bifum, esse macarrão de arroz da foto do lado. Fininho, cozinha em 1 minuto (literalmente) e eu fiz essa semana com frango, misturando shoyu, cenoura e pimentão. Ficou ótimo!!! Ah: tanto a torrada quando o macarrão não têm glúten, eu pedi pra continuar sem glúten até o casamento. POde ser coincidência, mas minha barriga diminuiu muuuuito nas fases que cortei! Penso mil vezes antes de escorregar, heheh!

Uma ótima semana pra vocês!

Comentários:
  1. por Bia Saltarelli
    em 28.04.2013 às 16:35

    Lu,
    Você vai ser uma noiva linda!!!!
    Agora fiquei doida pra saber onde comprou a geleia de maçã! Foi na Empório Nutri também?
    Bjos!

    • Lu Ferreira
      respondeu em 28.04.2013:

      Ei Bia!
      Compro no Verdemar mesmo! Ela não é tão difícil de achar não =) Bjs!

  2. por Laura
    em 28.04.2013 às 16:43

    Lu conta mais dessa coisa do glúten!! Vc cortou totalmente ou diminuiu a ingestão?? Fiquei mto curiosa qdo vc disse que a barriga diminuiu… Eu tb quero barriga chapada!! Mas gosto demais das coisas que tem glúten, principalmente chocolate =/ Existe chocolate sem glúten? Vc podia fazer um post dando algumas dicas de alimentos :)

    Bjs

    • Lu Ferreira
      respondeu em 28.04.2013:

      Laura, tem algumas coisas que como que tem, mas é muito pouquinho!! Como torrada sem glúten no café da manhã, cortei massas e fico só no arroz ou batatas no almoço, e tirei muito da lactose tb! Outro segredo que a Fê, minha nutricionista, contou é que cortar o carbo a noite diminui muuuuito a barriga tb. Então nada de massas, pães, frutas nessa hora, o ideal é uma salada com proteína, por exemplo. Eu perdi 10cm de abdome nesses meses de dieta!!
      Ah: e se não consegue ficar sem chocolate, ela me deixa comer 2 tabletinhos (10g) de chocolate meio amargo (70% da Cacau Show) todo dia depois do almoço!
      Bjs!

  3. por Bia
    em 28.04.2013 às 17:06

    Lu, cortar o glúten da minha vida foi de longe a melhor coisa que eu já fiz! E olha que eu nem faço exercício nenhum! Diminui barriga e acho até que celulite, sabia? Uma coisa que eu passei a substituir foi também o macarrão de arroz (fica gostoso né?) e muita gelatina diet! Faz TODA a diferença!

    • Lu Ferreira
      respondeu em 28.04.2013:

      Faz muita diferença, né?? E eu tb adoro gelatina!! Nos dias de larica de doce, é pra ela que eu corro, hahaha! Bjs!

  4. por Fernanda Dutra Franco
    em 28.04.2013 às 17:46

    Oi Lu! Não sabia que o pessoal do Spa Dios vinha atender em BH… sou louca pra fazer os tratamentos de lá, e comprar os produtos? Você sabe se já tem nova data definida para um próximo atendimento? Consigo comprar os produtos online? Obrigada!

  5. por Carolina
    em 28.04.2013 às 18:21

    Oie!!! Estou doida para saber os detalhes do casamento rs!!! Onde o soa atendeu?! Como eles fazem a divulgação??

    • Lu Ferreira
      respondeu em 28.04.2013:

      Oi Carolina!
      Eles atendem num Spa que fica no Cidade Jardim, na R Bernardo Mascarenhas. Acho que divulgam no mailing deles, mas da próxima vez eu aviso assim que souber, pra dar tempo de vcs verem e agendarem, tá? Bjs!

  6. por Mi Vargas (agora também Mi Adorno) rs
    em 28.04.2013 às 18:37

    Oi Lu, compra aquela geléia 100% fruit da Queensberry, ela leva só a fruta, super saudável! Minha nutri colocou há um ano no meu plano alimentar e em todos os outros peço pra manter, amo de paixão! <3

  7. por tania
    em 28.04.2013 às 19:20

    Ai,Lu,parabens e muita felicidades no seu casamento já!
    To doida pra te ver de noiva!
    Voce vai estar linda,valera todas as dietas da vida,um bjo e felicidades!

  8. por rúbia penido
    em 28.04.2013 às 20:17

    onde comprar esse macarrão em bh??

    • Lu Ferreira
      respondeu em 28.04.2013:

      Rúbia, já comprei no Verdemar e no Supernosso! Bjs!

  9. por Cat
    em 28.04.2013 às 21:07

    Como é bom tirar esse tempinho e ir ao spa… eu amo.

    Bjs e boa semana

  10. por Ana Oliveira
    em 29.04.2013 às 00:37

    Oi, Lu! Como vc tb diminuí o glúten e a lactose e de fato eles são responsáveis por esse inchaço no abdome, por gases e muitas pessoas não sabem pq tem prisão de ventre e incômodo após às refeições e ao diminuir ou cortar estes dois, os problemas desaparecem! Um coisa que procurei reduzir, mas fica bem difícil é o SÓDIO! Vc nem imagina, mas fiquei 10 dias sem ingerir sal, olha, parecia uma topmodel, braços finos, rosto mais fino, coxas mais torneadas, abdome indo pra dentro…! Mas já viu, não consegui manter, mas sempre me policio pra ingerir pouco! Boa sorte nos preparativos e tente relaxar! Bjss!

  11. por Natali Araújo
    em 29.04.2013 às 07:58

    Oi Lu, adoro seu blog e vc é muito linda. Parabéns pelo sucesso do blog!

  12. por
    em 29.04.2013 às 09:03

    Linda Lu… Adoro esses posts!

    Queria convidar suas leitoras para conhecerem a minha lojinha: http://www.pisaico.com.br T-Shirt com muito estilo!

  13. por Mari
    em 29.04.2013 às 13:14

    Nossa, como nunca pensei em comprar geléia de maçã na vida! Eu adoro tudo com recheio doce de maçã, mas só compro geléia de alguma fruta vermelha, geralmente morango ou blueberry. Vou comprar de maçã pra próxima.

    Fiquei curiosa tbm com essa do gluten. Eu sou bem magrinha, faço academia, tento comer coisas mais saudáveis mas ñ cuido mto não. E me incomoda ser tão magra, fazer exercícios mas ter barriguinha. É uma tendencia pra acumular tudo no pneuzinho, mais inchaço (pq tem dia q acorda bom do nada, mas logo incha de novo). Acho que vou ficar mais de olho no gluten das coisas msm.

  14. por Joana Thaynara
    em 29.04.2013 às 15:14

    Lu, de onde são esses seus colares lindinhos da segunda foto? :)

  15. por nathalia bartole
    em 21.05.2013 às 11:38

    Olá Lu! Me mudei faz pouco tempo pra BH e gostaria de saber
    se você pode me indicar algum salão de beleza bom, principalmente em alisamentos hahahaha!
    Estava linda demais no seu casamento! Felicidades ao casal!!

  16. por julia
    em 12.09.2013 às 22:04

    lu, estou desesperada atras de uma boa nutricionista em BH. Onde eh a sua ?
    beijos

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