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Lifestyle

15 coisas que você pode fazer por si mesma para aliviar essa semana

07.10.2018
Redação Chata de Galocha

Pode ser que você abra este post já dizendo que não vai ter tempo para fazer nenhuma das coisas que a gente vai sugerir aqui, mas se tem uma tecla que sempre batemos é que você pode – e deve – tirar um tempinho para si mesma em meio a correria do dia a dia.

A gente sabe que a rotina pesa, que ela é corrida e às vezes faz com que o dia não tenha horas o suficiente, mas é justamente por isso que é preciso parar, respirar e fazer algo que saia dessa curva dos mil compromissos da semana. Tire um tempo para ler este post e coloque um pouquinho mais de leveza para aliviar os seus próximos dias! =D

1. Comece um novo hábito para relaxar antes de começar a trabalhar. Pode ser fazer exercícios ou meditação, o importante é você começar o dia mais calma!
2. Cozinhe ou coma alguma coisa que você ama sem sentir culpa nenhuma e aprecie cada garfada.
3. Tente sair um dia um pouco mais cedo do trabalho.
4. Reúna suas amigas num final de tarde para colocar a conversa em dia!
5. Leia aquele livro que está te esperando na sua estante já há um tempo.
6. Liste as coisas que você precisa fazer na sua semana e comece eliminando as prioridades.
7. Pare de falar coisas ruins para si mesma – neste post aqui a gente fala mais sobre isso!

8. Passe um tempo de qualidade com a sua família!
9. Encontre um tempinho para retomar aquele hobby que te fazia tão bem.
10. Tente parar de consumir conteúdos na internet que te fazem mal e só te deixam pra baixo. Se cerque de coisas que te inspiram!
11. Tire um tempinho para desapegar de coisas que estão na sua casa sem nenhuma utilidade.
12. Seja mais realista com a sua rotina. Nada de ficar tentando fazer mais coisas do que consegue.
13. Tenha hora de parar de trabalhar. O ideal é que depois das 18h/19h você não faça nada relacionado a trabalho.
14. Quando estiver fazendo uma atividade muito chata, coloque um playlist legal para dar uma aliviada.
15. Não se esqueça de respirar e não ficar se pressionando para fazer mil coisas ao mesmo tempo. Você não é um robô!

É óbvio que não dá para fazer tuuudo isso numa mesma semana, mas ao menos alguns itens você consegue incluir na sua vida, né? Depois volte aqui para contar pra gente o que fez, se deu certo e se seus dias ficaram um pouco mais leves! 

11 Comentários  |  Deixar Comentários

Comentários:
  1. Tamíriz    08/10/2018 - 00h23

    Amei o post!!!!!!
    Vou fazer algumas coisas dessa lista já amanhã

  2. Elisa    08/10/2018 - 00h44

    Vc é muito fofa, não sei se conseguirei seguir todos estes passos, mas vamos lá um de cada vez😘

  3. Andréia    08/10/2018 - 08h53

    Muito sugestivo. Bora colocar em prática.

  4. Margareth M Manhaes    08/10/2018 - 12h37

    Obrigada pelas sugestões!!! Estava precisando que alguém sugerisse.

  5. Laura    08/10/2018 - 16h38

    Adorei as dicas. Incluiria uma pausa pra fazer uma mascara, uma hidratação no cabelo. Dicas valiosas da nossa querida chata. bjs pra vcs.

  6. Vânia    08/10/2018 - 17h23

    Este post foi feito para minha pessoa hahaha eu quero fazer render, olho para o relógio e não consigo, daí me pressiono.
    Mas, a verdade é que as coisas bem feita precisam de calma e foco.

    http://www.ziperchique.com.br/2018/10/5-dicas-de-como-praticar-moda.html

  7. Alana    08/10/2018 - 19h05

    A playlist funciona. Coloco música pra encarar meus dias trevosos. A música simplesmente me acalma, e me ajuda a fazer uma coisa de cada vez. 💜💜💜

  8. Christine    08/10/2018 - 19h58

    Amei!!! Esse post fez sentido pra mim <3

  9. Lígia Lopes    08/10/2018 - 20h39

    Obrigada por isso ❤️

  10. Rita de kassia    08/10/2018 - 23h04

    Voltei a fazer ballet depois dos filhos e tem sido meu refúgio nos momentos de loucura da vida adulta ❣

  11. Danielle    11/10/2018 - 21h15

    Autocuidado deveria ser a nossa prioridade! Algumas dicas eu já sigo, mas adorei as que não conhecia e vou tentar seguir também!

Música pra animar a segunda no escritório! Já contei no Stories o que estou ouvindo 🖤 O que você escuta durante o trabalho?? 🎧
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