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Lifestyle

Minha rotina de exercícios em casa!

18.05.2020
Lu Ferreira


Fazer exercícios em casa tem sido uma das melhores coisas nas últimas semanas. As nossas emoções ficam muito bagunças durante o isolamento e sinto que os exercícios me ajudam não só na questão física, como também o emocional! Sempre que me exercito direitinho acabo sentindo uma super melhora no meu humor e no meu sono também.

Ando tão aplicada na minha rotina que aluguei uma bicicleta de spinning e comprei vários acessórios para malhar em casa, hehe. No vídeo de hoje quero compartilhar com vocês como têm sido a minha “ficha” de exercícios.


Gostou do vídeo? Se você estiver fazendo exercícios em casa, não deixe de me contar sobre a sua rotina aqui nos comentários!

1 Comentário  |  Deixar Comentários

Comentários:
  1. vanessa    08/07/2020 - 19h02

    Olá!
    Amei conhecer seu blog, sempre escutava muito sobre você mas, só vir conhecer hoje. Amei seus posts e vídeos. gostei demais saber que os exercícios te ajudam não só na questão física mas, emocional também. Me ajudam muito a liberar o estresse diário. Além de nessa nova rotina ter que cuidar melhor da alimentação.
    Beijos.

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