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Lifestyle

Minha rotina de exercícios em casa!

18.05.2020
Lu Ferreira


Fazer exercícios em casa tem sido uma das melhores coisas nas últimas semanas. As nossas emoções ficam muito bagunças durante o isolamento e sinto que os exercícios me ajudam não só na questão física, como também o emocional! Sempre que me exercito direitinho acabo sentindo uma super melhora no meu humor e no meu sono também.

Ando tão aplicada na minha rotina que aluguei uma bicicleta de spinning e comprei vários acessórios para malhar em casa, hehe. No vídeo de hoje quero compartilhar com vocês como têm sido a minha “ficha” de exercícios.


Gostou do vídeo? Se você estiver fazendo exercícios em casa, não deixe de me contar sobre a sua rotina aqui nos comentários!

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