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Lifestyle

Revisitando 2020: quais hábitos você quer levar para 2021?

15.12.2020
Lu Ferreira

O ano finalmente está acabando e a gente sabe o alívio que isso traz. 2020 nos obrigou a rever muitos hábitos, se adaptar e recalcular a rota. Por aqui foi o ano em que meu bem estar se tornou prioridade para que eu conseguisse passar por toda essa loucura que estamos vivendo o mais sã possível. Olhando para todos os últimos meses, é possível entender o que é preciso mudar na nossa vida para ter um 2021 melhor.

Falamos tanto sobre hábitos por aqui por isso: entender o que funciona ou não na nossa rotina é fundamental para colocar na nossa vida o que funciona e agrega de verdade. Por isso, hoje a gente quer te propor um exercício para olhar para 2020 e se perguntar o que pode ser melhorado para que o próximo ano funcione melhor na sua rotina. 


É importante você responder as perguntas com calma, refletindo mesmo sobre seus hábitos e anotando (em um papel ou no computador) para conseguir visualizar de verdade as suas respostas.

  • Como foi a sua rotina de trabalho neste ano? Ela realmente funciona? O que você pode fazer para ela funcionar melhor?
  • O que você faz no seu dia a dia para alcançar as suas metas?
  • Em qual área da sua vida você percebe que mais se sabota? O que pode fazer para melhorar isso?
  • Você sente que conseguiu ter momentos de descanso de qualidade neste ano? 
  • O que você considera autocuidado e como inseriu essa prática no seu dia a dia?
  • Você tem respeitado os seus processos? 
  • No seu processo de autoconhecimento, o que aprendeu sobre si mesma neste ano?
  • Se pudesse listar três hábitos que precisam de mudança urgentemente na sua vida, quais seriam eles?
  • O que você fez por si mesma que te trouxe orgulho neste ano?
  • Como gostaria de estar respondendo essas perguntas no finalzinho de 2021?

A gente espera que esse exercício te ajude a olhar e refletir 2020 na sua vida pessoal para que 2021 chegue com mais clareza pra você. Ah, e se quiser, marque a gente no @chatadegalocha enquanto estiver revisitando o seu ano. Vamos amar ver!

2 Comentários  |  Deixar Comentários

Comentários:
  1. Sara    26/12/2020 - 12h47

    até que e bom.

  2. Nattany Martins    06/01/2021 - 14h13

    2020 foi realmente puxado, mas não foi nem de longe meu pior ano pessoal. O que descobri ao longo dessa caminhada é que uma lista de metas cumpridas pode ser muito vazia se a gente realmente não parar para observar o quanto nos custou. No fim das contas só nós sabemos quanto vale o nosso sossego, a nossa paz de espirito.

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