Quem a tem acompanhado em todas as redes, já percebeu como ela está focada em manter uma vida mais saudável, o que inclui, é claro, uma alimentação mais equilibrada. 

O curso que ela fez este mês lá no Hotmart Marketplace tem tudo a ver com este momento de vida da Lu: curso “saladas do zero”!

Por lá, eles ensinam tudo o que você precisa saber para fazer uma boa salada, como cada etapa que você precisa considerar, dicas de temperos, molhos, conversação, entre várias outras coisas. 

Para quem ainda não conhece, o Hotmart Marketplace é uma loja online de produtos digitais, em que você pode fazer vários cursos. Tem milhares de opções, desde receitas de Air Fryer, até cuidados com Orquídeas. A Lu já fez de alfajor, ayurveda e lettering. 

E para colocar em prática os ensinamentos do curso da vez, ela preparou uma receita de salada com queijo coalho torradinho, couve-flor com tahine e um molho simples e delicioso! Confira:

Os ingredientes usados na receita foram os seguintes:

Couve-flor ao Tahine:

• 2 colheres de sopa de tahine
• 1 xícara de couve flor
• Azeite extra-virgem
• Sal 
• Cúrcuma

Queijo coalho grelhado:

• Queijo coalho em fatias
• Azeite

Se você fizer essa receita em casa, não deixe de postar e marcar o @chatadegalocha. Vamos adorar conferir!