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Lifestyle

PEQUENAS MUDANÇAS NA ROTINA PARA 2017

29.12.2016
Marcella Brafman

Aos poucos descubro que a felicidade está MESMO nas pequenas coisas. Está nos hábitos diferentes que adquirimos quando percebemos o que nos faz feliz, sabe? Em se importar com quem a gente gosta (e por isso, cuidar) e não ofender as pessoas por pequenices (e por isso, segurar mais a língua). Fiz essa lista levando em conta aspectos que tento mudar diariamente na minha vida e, quem sabe, pode ser uma inspiração para vocês em 2017.

1. Fale bem das pessoas. É muito fácil criticar e falar mal. Estamos acostumados a apontar os defeitos com mais facilidade do que dar parabéns pelas conquistas. Se você pensou “que linda a roupa e a maquiagem dela”, fale! Nunca economize um “Nossa, você tá linda hoje”.

2. Encontre um exercício que goste e se agarre a ele. Chega de ficar pulando de galho em galho, isso só te faz mal. Se acha muito chato ir a academia fazer Spinning, experimente a Yoga. Quando algum exercício físico te der prazer em fazer, não pare mais.

3. Não tenha medo de chorar na frente das pessoas. Desabar não é sinal de fraqueza. Você é uma mulher ou um robô?

4. Tente não pensar nos seus problemas antes de dormir. Isso dá pesadelo, já reparou?

5. Dê mais atenção para os seus animais de estimação. Levá-los no veterinário, dar a vacina e brincar para eles gastarem bastante energia. Não use de desculpa o fato de chegar em casa tarde e cansado. Ele esperou por você o dia todo.

6. Beba água. Apenas beba água o tempo todo. Se no lugar que trabalha tem um bebedouro ou um filtro, se force a passar por lá pelo menos 4 vezes por expediente. Sérião.

7. Guarde menos rancor. É melhor perdoar e esquecer do que deixar que sentimentos negativos perdurem. Guardar a raiva pode causar depressão e ansidade. Além de um sapo entalado horrível.

8. Seja mais bondosa e gentil. Quando você é uma boa pessoa com alguém, o seu cérebro produz serotonina, um hormônio que diminui a tensão. Foi comprovado cientificamente.

9. Não dê pitaco no sofrimento alheio. Adoro uma frase que diz “todo mundo enfrenta uma batalha na qual você não sabe nada a respeito”. Guarde os seus conselhos para as pessoas mais próximas. Aquelas que nos conhece por dentro (e vice-versa), sabe?

10. Marque consultas médicas. E não as desmarque e deixe para depois. Combinado?

11. Diga a verdade. Mentir corrói a alma. Seja sempre verdadeira e nunca se desculpe por isso.

12. Sentiu vontade de falar que ama? Então fala, ué. Pra quê segurar o “eu te amo” na pontinha da língua?

13 Comentários  |  Deixar Comentários

Comentários:
  1. Juliane Silva    29/12/2016 - 10h01

    Muito lindo, são pequenas atitudes que devemos ter/mudar para este novo ano que se inicia.. todos nós sabemos o que “devemos” fazer, porem sempre arrumamos desculpas ou até mesmo não damos a devida importância… muito obrigada por este texto tão lindo! Feliz Ano Novo =D

  2. Alessandra Martins    29/12/2016 - 10h58

    Adorei o texto de hoje, Marcella! Precisava mesmo dessas palavras… Obrigada por me inspirar para o próximo ano! Beijos

  3. ZILANDRA BATISTA RODRIGUES    29/12/2016 - 12h53

    texto topppp

  4. Gabriela    29/12/2016 - 13h17

    “Marque consultas médicas” será meu lema de 2017, hahaha. http://www.alemdolookdodia.com

  5. Maiara Niero    29/12/2016 - 16h29

    Realmente precisamos mudar nos pequenos detalhes.
    DiCas que vou colocar em prática na minha vida.

  6. Anne Glória    29/12/2016 - 22h17

    Amei, Marcella! Realmente inspirador! Parabéns! Lista devidamente anotada, rs <3

  7. Anne Glória    29/12/2016 - 22h34

    Amei, Marcella! Realmente inspirador! Parabéns! Lista devidamente anotada, rs :D

  8. Josi Gouveia    30/12/2016 - 08h46

    Vou anotar essa listinha pra usar em 2017!
    Achei muito válidas as dicas!

    http://www.deixadesermaluca.com

  9. Beatriz Cardoso    30/12/2016 - 12h22

    Uma lista muito inspiradora. Eu também tento diariamente mudar vários aspectos parecidos da minha vida. Inclusive vou beber água agora! haha
    Feliz ano novo. :)

  10. Fê    30/12/2016 - 14h40

    Metas anotadas e umas tantas outras…fiz isso na passagem do ano passado e agora me lembrei delas. Fui ver no celular e me surpreendi de ter conseguido cumprir a maior parte :)

  11. amanda gonçalves    02/01/2017 - 20h33

    Muito bem escrito, muito bem lembrado!

  12. Isabela Vaz    02/01/2017 - 20h35

    Vou seguir a “risca” :)

    Um ótimo 2017 pra você!

  13. Zilandra Batista Rodrigues    02/01/2017 - 23h29

    top demaissss

Tão legal conseguir usar peças antiguinhas de um jeito novo, né? Não usava o short do look de ontem há quase 3 anos!! Os óculos são da @quayaustralia, colares @montecarlojoias e jaqueta @shoulderoficial #ootd #style
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