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Beleza

Como fazer um cronograma capilar?

29.04.2016
Karla Lopes

Se você é ligada no universo da beleza, com certeza já ouviu falar em algum lugar sobre cronograma capilar. Mesmo com o nome comum, a dúvida surge sobre o que é isso num primeiro momento. Um cronograma capilar é uma espécie de agenda para o seu cabelo em que você anota quando hidratar, reconstruir e nutrir os seus fios. Com isso, eles vão receber a dose necessária do que precisam, sem exagerar ou falta nenhuma das partes.
A necessidade em fazer este programa vem, normalmente, quando o cabelo precisando mesmo de um cuidado extra, mas é claro que você pode fazê-lo mesmo com os fios em dia – afinal, é você que vai montar sua agendinha. Muitas vezes a gente pensa que os nossos fios precisam só de hidratação e focamos nisso, mas não, é preciso entender a necessidade do seu cabelo antes de comprar qualquer produto. Sabe o que é legal? Fazer um teste simples como o abaixo que vai ter ajudar bastante a montar seu cronograma:
teste
Existem vários cronogramas já prontos na internet, alguns perfeitos para “iniciantes”, mas já sabendo qual é a necessidade do seu cabelo, fica bem mais fácil de cuidar. Caso você não queira fazer um teste antes, pode seguir o cronograma aqui embaixo:
cronograma
É importante também você prestar bastante atenção nas máscaras que usa, se elas são para hidratação, reconstrução ou nutrição dos fios. Por exemplo, produtos para hidratar os fios, geralmente, contém substâncias como vitaminas, aloe vera, panthenol; enquanto os para nutrir podem vir com óleos essenciais e manteigas como de karité e cacau; já os de reconstrução contam com queratina, arginina, proteínas e colágeno.
Geralmente, a indicação do passo a passo do cronograma capilar é para 3 vezes por semana. Então, quem lava o cabelo todos os dias, vai precisar seguir a tabela em apenas três lavagens, usando somente shampoo e condicionar nas outras datas.
Eu comecei a fazer meu cronograma há mais ou menos um mês e já senti uma diferença gigante nos meus fios. Sinto que, principalmente as pontas, estão bem mais soltas e hidratadas, sabe? E para potencializar o tratamento, gosto muito de usar óleos, como o de coco, que ajuda muito a manter o cabelo com um brilho incrível. Recomendo! Você acaba gastando um pouco mais com cremes, mas o resultado vale super a pena!

56 Comentários  |  Deixar Comentários

Comentários:
  1. André Alves dos Santos    29/04/2016 - 08h18

    Olá Lu e toda a equipe do Chata de Galocha!
    Parabéns pelo texto! Bem escrito e esclarecedor!
    Fiquei com uma dúvida quanto ao teste de porosidade. Devo proceder com o cabelo lavado, sem condicionador ou living ou procedo com o cabelo “do dia-a-dia” ?
    Adoro acompanhar seus vídeos e posts!
    Desejo a todos sucesso e para a Bia, toda sorte de felicidades!
    Até breve!

  2. Flavia    29/04/2016 - 09h58

    Adorei o teste e as sugestões de cronograma. É dificil saber o que o cabelo precisa, e o teste ajuda bastante :D

  3. Helo    29/04/2016 - 10h29

    Olá, adorei o post!!! Se possível de algumas dicas ou até mesmo indicações sobre os produtos de hidratação, reconstrução e nutrição!!!

  4. kk peixoto    29/04/2016 - 10h51

    Meu cabelo é oleoso e, na maioria das vezes acho que ele precisa de selar as cutículas e não de hidratação.

  5. Rafaella Salgado    29/04/2016 - 11h16

    Veio na hora certa esse post! Já estava doida pra começar a fazer o cronograma, mas estava fadigando de criar a rotina, agora com ela pronta vai ser bem mais rápido =) hahaha #XôPreguiça

  6. Tamiris    29/04/2016 - 11h37

    Finalmente um lugar onde ensina a identificar o que o cabelo precisa, muito obrigada!

  7. DRIELLE    29/04/2016 - 12h20

    Amei o post. Super instrutivo. bjos

  8. Carine    29/04/2016 - 12h24

    E qual creme você indica para as 3 etapas (hidratação, nutrição e reconstrução?

  9. Michele    29/04/2016 - 12h46

    Também faço o cronograma capilar a três meses e meu cabelo melhorou bastante é bem visível o quanto está mais saudável. Ótima matéria parabéns! Fiz o teste e preciso caprichar mais na reconstrução. bjs sua linda!

  10. Natália Côrte Real    29/04/2016 - 13h47

    Genteeeee que post Mara!!!!! Super útil!!!! e bem a calhar pois meu cabelo está passando por uma fase que só Jesus na causa viu!!! Por isso que digo que este blog é O MEU PREFERIDO!! Aqui tem conteúdo de verdade!

    Beijocas para Lú e equipe! Naty

  11. Mayumi    29/04/2016 - 14h14

    Luu faz um vídeo sobre isso!!

  12. Helena Tomaz    29/04/2016 - 14h44

    Incrível! Texto SUPER completo e bem escrito! Parabéns!

  13. Carol Magnani    29/04/2016 - 16h31

    Karla, eu faço o cronograma há um ano e percebi como meu cabelo melhorou!! Incrível, mto mais macio e brilhante. Adoro!!! =)

  14. Ana Carolina Azevedo    29/04/2016 - 17h34

    Parabéns pelo post, muito esclarecedor. O teste proposto me ajudou bastante a descobrir o que meu cabelo precisa. Muito obrigada!!

  15. isla wolff    29/04/2016 - 17h36

    Superadorei esse post, muito útil!
    Achava que para hidratação/nutrição seria interessante manter um espaçamento de 15 dias no mínimo entre cada um.
    Ate quero dar uma sugestão de hidratação e limpeza para os fios que o salão que vou- mais requisitado e conhecido da região, sugere que as clientes façam para higienizar os fios/hidratar e acabar com os resíduos de uma forma geral. Em uma garrafinha vazia de água coloque a altura de dois dedos de vinagre branco, dois dedos de um creme tipo neutrox (não precisa ser creme caro não) e preencha o resto com água. Misture os três e após a primeira lavagem com o shampoo, aplique essa hidratação, use um pente de cerdas espaçadas e depois um outro com cerdas menos espaçadas, massageio e deixa agir por uns dez minutos. Lava e enxágue. Faça o processo novamente com o shampoo e passe seu condicionar.
    O cabelo fica impecável, serio!

    não é aquelas receitas caseiras tipo passa babosa e maionese no cabelo, hahaha

  16. Izabel Costa    29/04/2016 - 18h55

    Amei o post é simples e direto,consegui entender melhor.
    Mas acho que vcs poderiam fazer um outro colocando dicas de mascaras que são pra nutrição,reconstrução e hidratação ;)

  17. Carol    29/04/2016 - 19h28

    Eu não sigo o cronograma muito certinho porque às vezes esqueço ou não dá tempo. Mas tento fazer o mais próximo possível do programa e também percebo uma diferença enorme no meu cabelo.

    Quando faço tudo certinho, ele fica com mais brilho, um movimento gostoso.. E quando saio muito do cronograma, ele já fica sem forma e mais opaco. É um esquema super simples e eficaz!

    Obs: de vez em quando, pra potencializar o tratamento, eu ponho 2 colheres de sopa de creme de leite com 2 colheres de sopa de leite de coco, misturo com a quantidade de condicionador que costumo passar e espalho mecha a mecha. Não é fácil pra desembaraçar, e tem que enxaguar muito bem, mas deixa o cabelo super sedoso.. Rs..

    Bjs

  18. Ester    29/04/2016 - 20h19

    wow! Karla, prometa que você nao vai sair do blog nunca, suas dicas sao ótimas. Lu a gente te adora, mas a Karla conquistou a gente, nada de ciumes hein, você tem seu lugar no nosso coração. :)

  19. Larissa Evelyn    30/04/2016 - 01h53

    Karla gata, post maravilhoso!!!! Tô muito feliz o CC mudou meu cabelo completamente.
    Depois faz um post falando sobre o Low Poo tb!
    Beijos

  20. Roseli    30/04/2016 - 07h33

    Oi Lú, faz um vídeo mostrando os produtos que vc está usando no seu cronograma capilar. Bjs!

  21. Luciane    30/04/2016 - 09h31

    Estou fazendo, o resultado é ótimo! Super recomendo óleo de coco e bepantol !!!!

  22. SIMONE    30/04/2016 - 10h39

    Nossa!!! Há muito tempo procuro um texto sobre como fazer o cronograma capilar e nenhum foi tão organizado, explicativo e direto como esse! Parabéns Karla Lopes e toda equipe da chata de galocha!!! Beijo

  23. osmy alves barbosa    30/04/2016 - 16h19

    amei o cronograma

  24. osmy alves barbosa    30/04/2016 - 16h22

    amei o cronograma exelentes

  25. Tainá Dill    01/05/2016 - 12h03

    Lu adorei o cronograma, poderia nos indicar os produtos para cada passo!!! abraço, adoro seu blog.

  26. Luana    01/05/2016 - 19h13

    Amei

  27. Alyne Cristina    01/05/2016 - 20h34

    Lindona, quais os produtos que utiliza para realizar o cronograma capilar:
    Adoro seus videos, você e sua família…

    Beijão

  28. Dani Menezes    02/05/2016 - 18h55

    Eu sei que todo mundo tá falando do óleo de coco para fazer umectação, colocar na comida e talz, mas o potinho de 200g custa de 22 a 25 reais no mercado, um tanto caro.
    Para quem se interessar, eu trago óleo de coco babaçu direto do Maranhão, por 40,00 reais o litro :) Principalmente para as meninas aqui do sul e do sudeste que tem mais dificuldade para encontrar, procurem na internet sobre as belezuras e me mandem um email.Vão amar.

    iaa.menezes@gmail.com

    é isso..!
    beijos

  29. Ana Paula Aguilar    03/05/2016 - 08h53

    ADOREIIIIII A DICA….. :) VOU TESTAR

  30. Shirlei    05/05/2016 - 02h18

    Quais os cremes que vc usa pra fazer o seu cronograma ?
    Tanto para nutrição , hidratação quanto pra reconstrução.

  31. Andréia    05/05/2016 - 09h26

    Super amei o post. Parabéns!

  32. Bruna Castropil    07/05/2016 - 12h11

    Karla e Lu,
    Vocês conhecem a Lola Cosmetics? Se sim, vocês poderiam dar indicações de cremes da marca? ou de outras marcas nacionais que têm preços mais acessíveis.

  33. Marieze    29/05/2016 - 16h40

    Amei a dica…. obrigada!

  34. Raynara    06/06/2016 - 11h53

    Gostei do post mas tenho uma dúvida será será que depois do primeiro mês do cronograma capilar posso deixar de fazer sem risco de que ele volta a ficar como antes?

  35. Matheus Mousse    09/06/2016 - 12h01

    Karla, adorei as dicas do cronograma capilar. Gostaria de aproveitar o momento para divulgar 1 post que eu fiz sobre esse assunto: http://sphaircosmeticos.com.br/blog/dicas/cronograma-capilar-da-sp-hair/943

  36. Ana    19/07/2016 - 13h33

    Oi Karla, adorei o post, mas preciso da tua ajuda.
    Tenho as máscaras Moisture Recovery Treatment Balm (Joico) e Inner Restore Intesif Deep Moisturizing Masque (Senscience) que li muito que é de hidratação e de nutrição. Estou na dúvida em qual passo usar cada uma delas. Para reconstrução tenho Repair Restorative Hair Mask (Moroccanoil) e de nutrição também tenho a Silicon Mix Bambu. Obrigada!

  37. Lays Farias    20/07/2016 - 11h44

    Obrigada, Lu. Ajudou muito!

  38. VALDYNEA silva    06/08/2016 - 16h39

    A cada dia aprendo mais amo vcs beijos.

  39. claudia    06/09/2016 - 14h09

    Olá,estou na pesquisa para os cabelos. dúvida: como retirar o óleo ou oleos dos cabelos? Uso algum produto para ajudar ou é só com agua? Muito obrigada!!Ah! Estou iniciando Low Poo.

  40. claudia    11/09/2016 - 22h16

    Amei vou começa meu cronograma

  41. Ivanildes    18/09/2016 - 23h38

    Estou com meus cabelos detonado deu corte químico pois usava hene ja vai fazer 5 meses que parei de usar mim diga o que fazer obrigada.

  42. eliza    23/09/2016 - 16h05

    So queria saber quando ele boia so precisa de nutrição???

  43. Laura    25/09/2016 - 16h02

    Muito bm me ajudou bastante

  44. Rejane Santana    21/10/2016 - 17h09

    Adorei, eu estou precisando arrumar meu cabelo. Passei um certo produto ele danificou.

  45. Bela    02/11/2016 - 14h18

    Existe um novo cronograma capilar que amei procurem neste site
    minhacabeleira.wordpress.com

  46. Carla Souza    16/11/2016 - 23h44

    Ola!
    Linda,fiz clareamento apenas do ombro pra baixo e tenho o cabelo na cintura..
    Após um ano que vim sentir meu cabelo começando o efeito espiga,e à Três lavagem sentir ele elástico.
    Não sei como proceder primeiro…
    Passei óleo de côco essa semana e agora não sei se posso começar a hidratar primeiro…etc
    Me ajude,estou ficando triste.
    Ah,queria saber quanto ao uso do leave in, vinagre de maça e da máscara desamareladora?
    Help
    #desesperada

  47. Vitória    06/01/2017 - 09h08

    Meu cabelo detonou tá muito feio é pouco

  48. Edineide    20/01/2017 - 13h35

    Preciso de uma boa hidratação

  49. Heloisa    28/01/2017 - 22h52

    Gostaria de receber tabela de cronograma capilar e com fazer as mascaras

  50. Josielma Cardoso    01/02/2017 - 21h19

    Amei

  51. Fabiana    07/04/2017 - 13h01

    Parabéns pelo texto, muito bem explicado! Só tenho uma dúvida, fiz progressiva tem uma semana, posso fazer o cronograma capilar?

  52. Salvelina    16/04/2017 - 17h19

    Meu cabelo de tanto experimento está opaco quebradiço e as pontas porosas espigarda

  53. Ariete    21/05/2017 - 18h49

    Tenho um filho de 5 meses sofri uma cesariana e desde então tenho tido muita queda de cabelo, sai por tiras. Ando muito preocupada.

  54. Flavia    20/08/2017 - 20h20

    Amei a dica muito importante vou fazer com certeza

  55. Luiza    11/09/2017 - 15h03

    Adorei as dicas

  56. Ana paula    22/11/2017 - 19h14

    Boa tarde !
    To em transição a mais ou menos 9 meses
    So que meus cabelos estão bastante ressecados ,sem crecimento e sem brilho to achando ele muito feio
    Oque eu fasso ?

Salto e calça flare = me sinto com dois metros de perna 😃
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